１日８時間食べ放題ダイエットって、厳しい！？

人生の正解TVを見ていて気になったのが、
１日８時間食べ放題ダイエットです。


他も、それなりに気になったのですが、この方法は初めて
聞きました。


これによると、朝ごはんを食べた時間を基準にして、
その時間から8時間以内なら、何を食べてもOKという内容
でした。


一見、、これだけ聞くと、好き放題に8時間も食べられる
のなら楽にダイエットが出来そう♪と思ってしまいますが、
改めて考えたら、、どうもそうはいかないですよね。


残りの16時間は断食ですよ！


1人暮らしで、自宅で仕事をしているとか、もうリタイア
したという人なら実践できやすいかもしれませんが、、
日々の生活では、ちょっと厳しいですね。

私は、とりあえず、こういうのを利用して、少しでも
カロリーを抑えながら美味しく栄養バランスの良い食生活
を送りたいと思います。

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